23 راه برای غلبه بر تنبلی

23 راه برای غلبه بر تنبلی

• نویسنده: اس. جی، اسکات

23 راه برای غلبه بر تنبلی یکی از بهترین راهنماها برای غلبه بر تنبلی و داشتن یک زندگی پربار است. حقیقت آن است که همه ما دوست داریم هر روز بیش از پیش موفق باشیم و آنچه در ذهن داریم را به انجام برسانیم، اما آنچه به راستی اتفاق می‌افتد این است که عادت «به تعویق انداختن کارها» باعث شود با انبوهی از کارهای ناتمام که همه را به آینده مؤکول کرده ایم مواجه شویم و این ما را به استیصال می‌کشاند و اضطراب حاصل از آن باعث می‌شود که هرگز دست به کار انجام کارهایمان نشویم. با تغییر الگوی ذهنی‌مان به سوی یک ساختار «ضد تنبلی» می‌توانیم بر این مشکل فائق آییم و این همان راهی‌ است که این کتاب با مجموعه راهنمایی‌های ساده اما نظام‌مند و کارا پیش پای ما می‌گذارد تا هرچه بیشتر بتوانیم از زمان محدودمان بهره بگیریم.

دانلود کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی

آیا با تکمیل پروژه ها یا کارهای خاص مشکل دارید؟ همه ما دوست داریم کارها را انجام دهیم و بازدهی بیشتری داشته باشیم. اما آنچه اغلب اتفاق می‌افتد این است که کارهای مهم را به تعویق می‌اندازیم و اجازه می‌دهیم از شکاف‌ها عبور کنند. نتیجه نهایی؟ ما از تعداد کارهایی که باید انجام دهیم غرق می شویم. به عبارت دیگر، «به تعویق انداختن کار» باعث می شود زمانی که وظایف را به طور سیستماتیک انجام نمی دهید، احساس استرس کنید.

کتاب پیشنهادی سایت اسپین به شما کتاب صوتی راهنمای درون نام دارد آن را از دست ندهید.

راه حل ساده است: یک “ذهنیت ضد به تعویق انداختن” ایجاد کنید که در آن به صورت روزانه اقدام کنید و هرگز تحت تأثیر لیست کارهای خود قرار نگیرید.

درباره کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی

متوقف کردن تعلل کار چندان سختی نیست. در واقع، تنها کاری که باید انجام دهید این است که همان عاداتی را که افراد موفق بیشماری استفاده می کنند، ایجاد کنید و آنها را به بخشی از روال خود تبدیل کنید.

در حالی که این افراد اغلب ترس ها و محدودیت های مشابه شما را دارند، آنها می توانند اقدامات مداوم انجام دهند زیرا خودشان را برای انجام این کار آموزش داده اند.

کتاب “23 عادت ضد به تعویق انداختن” ، فهرستی از ایده ها را کشف خواهید کرد که به شما در غلبه بر اهمال کاری روزانه کمک می کند بسیاری از کتاب‌ها فهرست ساده‌ای از نکات را ارائه می‌کنند، شما با تعریف اهمال‌کاری، چرایی کارکرد یک استراتژی خاص، باور محدودکننده‌ای که از بین می‌برد و چگونه می‌توان آن را فوراً در زندگی‌تان اعمال کرد، خواهید آموخت. به طور خلاصه، دلایل اصلی اهمال کاری خود و نحوه غلبه بر آن را به صورت روزانه یاد خواهید گرفت.

کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی

” 23 عادت ضد به تعویق انداختن ” شامل طرحی گام به گام از چگونگی شناسایی و غلبه بر این احساسات تنبل است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه:

یک دسته راه خود را برای غلبه بر غلبه بر

آنچه واقعاً در زندگی شما مهم است را شناسایی کنید و سپس با خوشحالی همه چیز را نادیده بگیرید.

بدون اینکه رئیس، دوستان یا عزیزان خود را عصبانی کنید، به کارهای بیهوده «نه» بگویید.

برای مشاهده تمامی کتاب های روانشناسی به کتابخانه روانشناسی سایت اسپین مراجعه فرمایید.

روز خود را با تکمیل مهم ترین پروژه های خود شروع کنید

در مورد یک کار اقدام کنید – حتی زمانی که حوصله انجام آن را ندارید.

پروژه های بسیار چالش برانگیز را به یک طرح ساده تقسیم کنید

زندگی خود را طوری سازماندهی کنید که در کاغذبازی یا لیست کارهایتان مدفون نشوید

کارهای روزانه را به سرعت و به راحتی با یک تکنیک ساده مدیریت زمان انجام دهید

زمانی که نمی خواهید روی یک هدف کار کنید، انگیزه بگیرید

نیازی نیست که با تعلل کنترل شوید. شما می توانید با ایجاد چند عادت که شما را به انجام عمل تشویق می کند بر آن غلبه کنید.