کتاب صوتی عاشق خودت باش

کتاب صوتی عاشق خودت باش

• نویسنده : سارا ماریا
• مترجم : سعید گلمحمدی، سامرا اسدی

کتاب صوتی عاشق خودت باش همه ما در زندگی خود تلاش های فراوانی میکنیم تا بهتر به نظر بیاییم. جراحی پلاستیک، رژیم های غذایی اشتباه و عجیب و غریب، معاشرت با آدم هایی که برایمان مفید نیست و بسیاری دیگر از تلاش های نابجا و بیهوده ای که برای بهتر به نظر آمدن انجام میدهیم، باعث میشود از مسئله مهم تری غافل شویم! کسی که اول از هرکسی باید مارا دوست داشته باشد، خودمان هستیم. کتاب عاشق خودت باش، سفری است برای درک بهتر خود و شناختن ارزش های وجودیمان و آنچه که باعث میشود ما بتوانیم خودمان را دوست داشته باشیم. نویسنده در این کتاب ما را در سفری با خود همراه میکند. او که خودش تجربه های ناکامی در راستای بهتر شدن داشته، تصمیم میگیرد با پی بردن به زیبایی ذات درونی خودش را دوست داشته باشد. کتاب در یازده فصل و پنج قدم تلاش دارد تا به خواننده برای بهتر شدن کمک کند.

کتاب عاشق خودت باش سارا ماریا

کتاب عاشق خودت باش با عنوان اصلی: بدنت را دوست داشته باش، زندگی ات را دوست داشته باش از جمله کتابهای موفقیت و خودیاری است. این کتاب بیشتر مناسب افرادی است که از خودشان ناامیدند و رابطه خوبی با خودشان ندارند. افرادی که بخاطر قضاوتهای دیگران، فکر میکنند زیبا نیستند. کتابهای خودیاری اغلب تلاش دارند خواننده را در روشی چند قدمی به انسان بهتری تبدیل کنند. کتاب حاضر با استفاده از مطالب علمی و روان شناسی و برخی آموزه های مذهبی و دینی، خواننده را در سفری برای بهتر شدن همراه میکند.

کتاب پیشنهادی سایت اسپین به شما کتاب صوتی خودت باش دختر نام دارد آن را از دست ندهید.

خواندن این کتاب به افرادی توصیه میشود که شادی را تنها در زیبایی میبینند و بخاطر موفق نشدن در مسیر رسیدن به آن، انگیزه خود برای ادامه زندگی را از دست داده اند.

درباره نویسنده

سارا ماریا، نویسنده کتاب عاشق خودت باش، از جمله نویسندگانی است که بخشی از تجربه شخصی خودش را به رشته تحریر در آورده است. کتاب او در ایران با عنوان های «عاشق خودت باش» و « از عشق به خود تا عشق به زندگی» ترجمه شده اند.

پادکست عاشق خودت باش

در حقیقت احساس بی لیاقتی یا عدم کفایت نوعی بیماری یا توهم است. بسیاری از آمریکایی ها از این توهم بزرگ رنج میبرند و به خود می گویند: «اگر من به اندازه کافی لاغر، قدبلند، به روز، زیبا و جوان نباشم، نمیتوانم عالی زندگی کنم یا به رویاهایم برسم.» از این رو به جای آنکه بخواهیم به جسم، ذهن و روحمان را دوست داشته باشیم، میخواهیم گرسنگی و درد بکشیم و فکر میکنیم باید چیزهایی را در خودمان تغییر دهیم تا سزاوار عشق، توجه و محبت باشیم.

اختلالات اشتها. استروئیدها جراحی پلاستیک.

ما برای بهتر به نظر رسیدن هر کاری انجام می دهیم – و با این حال هنوز نسبت به ظاهر خود احساس بدی داریم. تنفر از خود به ابعاد همه گیر رسیده است. اما راهی برای پایان دادن به افکار و رفتارهای خود ویرانگر وجود دارد. در این کتاب، سارا ماریا، کارشناس برجسته تصویر بدن، طرح پنج مرحله ای اثبات شده خود را ارائه می دهد که هر کسی می تواند برای غلبه بر وسواس منفی بدن (NBO) از آن استفاده کند. او به شما کمک می کند:

• متعهد به تغییر باشید
• افکار منفی را شناسایی کنید و از آن جدا شوید
• کشف کنید که واقعاً چه کسی هستید
• با بدن خود دوست شوید
• هدف خود را پیدا کنید
• بدن خود را دوست داشته باشید، زندگی خود را دوست داشته باشید.

با تمرینات، مطالعات موردی و توصیفات، می توانید یاد بگیرید که چگونه از وسواس غذا و بدن خود دست بردارید و با هر دو به آرامش دائمی دست یابید. شما NBO را برای همیشه حذف خواهید کرد و هر روز احساس سلامت، درخشان، زیبا و خواستنی خواهید کرد!

برای مشاهده تمامی کتاب های موفقیت به کتابخانه موفقیت سایت اسپین مراجعه فرمایید.

کتاب عاشق خودت باش! نوشتۀ سارا ماریا، برای تمام کسانی است که دوست دارند به زندگی پر‌بارتری دست یابند و درجات بالاتری از عشق، لذت و سلامت را در زندگی می‌خواهند. این موضوع درباره‌ی تمام افرادی که عمیقاً باور دارند چیزی ارزشمند درون آن‌ها نهفته است، صدق می‌کند.

کتاب عاشق خودت باش (Love Your Body، Love Your Life) پلی است میان شگفتی‌ها و زیبایی‌های درونی و بیرونی انسان. ما انسان‌ها در زندگی به هیچ‌وجه نمی‌خواهیم هیچ‌کدام از این دو ودیعه‌ی خداوندی را بی‌قدر بشماریم. پهنه‌ی گیتی و نظام آفرینش سراسر حسن و کمال، چنین چیزی را بر نمی‌تابد. هوشیاری، درک و ذهن آگاه مسافر این راه، اهمیت و ارزش هریک از این دو موهبت را به‌ خوبی درخواهد یافت. مهم آن است که بدانی از این راه کدام توشه را برگیری.