کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

• نویسنده : دیوید برنز
• مترجم : مهدی قراچه داغی

کتاب «از حال بد به حال خوب» اثر دیوید برنز است، نویسنده در این کتاب ، مباحثی از قبیل غلبه بر افسردگی، ایجاد و کم کردن استرس و اضطراب را مطرح می کند. کتاب از حال بد به حال خوب با قلمی بسیار روان، ساده و قابل فهم نگاشته شده است. در این کتاب یاد می گیریم چگونه با تغییرات کوچک می توانیم دنیای بزرگ خود را از حال بد به حال خوب تغییر دهیم….

درباره کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

از نویسنده کتاب پرفروش ملی  احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید راهنمای سلامت روان است که به شما کمک می کند از افسردگی و اضطراب فراتر بروید و زندگی را به یک تجربه هیجان انگیز تبدیل کنید!

کتاب پیشنهادی ما به شما کتاب صوتی نیروی حال است.

دکتر دیوید برنز با موفقیت خارق‌العاده خود یعنی احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید ، یک درمان پیشگامانه و بدون دارو برای افسردگی معرفی کرد. در این همراه پرفروش، او تکنیک های جدید قدرتمندی را آشکار می کند و تمرینات گام به گام را ارائه می دهد که به شما کمک می کند با طیف گسترده ای از مشکلات روزمره کنار بیایید.

خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

• خود را از ترس، فوبیا و حملات پانیک رها کنید.
• بر نگرش های خود باخت غلبه کنید.
• پنج راز ارتباط صمیمانه را کشف کنید.
• به تعارضات زناشویی پایان دهید.
• اهمال کاری را غلبه کنید و پتانسیل خود را برای موفقیت آزاد کنید.

این راهنمای قابل توجه با همه چیزهایی که در مورد داروهای روانپزشکی و اختلالات اضطرابی که معمولاً تجویز می شوند، مانند آگورافوبیا و اختلال وسواس فکری-اجباری نیاز دارید بدانید، این راهنمای قابل توجه می تواند به شما نشان دهد که چگونه نسبت به خود و افرادی که به آنها اهمیت می دهید احساس خوبی داشته باشید. متوجه خواهید شد که زندگی می تواند یک تجربه هیجان انگیز باشد.

برای مشاهده همه کتاب های آموزشی به کتابخانه آموزشی مراجعه فرمایید.

“یک دستاورد شگفت انگیز – بهترین در کلاس خود.” – M. آنتونی بیتس، روانشناس بالینی در مرکز پزشکی پن پرسبیتریان در فیلادلفیا “روشن، سیستماتیک، نیرومند.” – دکتر آلبرت الیس، رئیس موسسه آلبرت الیس